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現代人生活忙碌，普遍缺乏運動，此時如何善用時間就益發重要。今天節目就訪問到了一位經營搬家公司、近年研發伸展運動帶的老闆陳永裕，他告訴大家，每天只要五到十分鐘，使用運動帶伸展、活絡筋骨，就能保養身體、遠離痠痛。

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