痛苦常常令人感到無比恐懼，然而，它同時也可能成為我們生命中最強大的改變動力。
當我們有勇氣去解開那些讓自己受困、反覆陷入舊有模式的經驗時，我們將獲得超越想像的自由。
直面痛苦，讓我們有機會掙脫束縛，有意識地選擇以不同的方式回應生命。
當我們與內心真實的聲音對齊，並穿越那些曾讓我們停滯的恐懼與創傷時，我們便能重新找回自由，選擇自己真正想過的人生。
🔸 《綻放真我：突破痛苦，找回內心的自由》邀請你踏上一段深刻的自我探索與情緒療癒之旅。
這本書是一張溫柔卻有力的地圖，引領你認識自己的內在風景——那些未癒的傷口、潛藏的觸發、限制性的信念，以及長久以來未被看見的需求。
讓自己重新連結內在力量，選擇一個讓你感到被啟發、心靈被提昇與喚醒，並由內而外綻放圓滿的生命！
在回歸本我的旅程，邀請你勇敢邁出這一步，一起把光明引進你內心的黑暗之處。面對痛苦，讓真相帶來自由、喜悅與生命的意！
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※ 作者介紹
楊元寧是生命教練、作家與藝術家。她將帶領你踏上一段療癒之旅，勇敢面對痛苦，突破恐懼，並探索真實的自我。
在充滿挑戰的生命旅程中，楊元寧坦然分享自己的心路歷程，邀你共乘心靈的雲霄飛車，親歷她在追尋生命意義過程中的跌宕與突破。
她以多年來的自我探索，加上在正向心理學、瑜伽、呼吸、氣功以及其他自然療法上的訓練，提供了具體可行的方法，幫助你穿越自身痛苦，照亮內在幽暗，並在受困、窒息或失去意義的生命中，找到真正的自由。
※作者資訊
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